hvad gør du hvis du er meget nervøs inden stævner? 

Dette spørgsmål er jeg blevet spurgt ret meget om, og jeg vin prøve at sætte nogle ord på hvad jeg plejer at gøre inden stævner for at mindske den nervøsitet som de fleste har.

1. Jeg forventer aldrig at det vil gå godt.             Det lyder måske lidt underligt, men hvis man ikke har nogle forventninger til hvordan det vil gå, så kan det hverken gå godt eller skidt. Hvis nu man forventer at vinde klassen, kan man næsten kun blive skuffet.

2. Jeg plejer tit at sige til mig selv “hvad er det værste der kan ske?”. Hvis man går og er bange for et bestemt spring eller bare decideret stævner, så er det en rigtig god idé at spørge sig selv om dette spørgsmål. Fordi virkelig hvad er det værste der kan ske?

3. Når du sidder i bilen på vej til stævnet, eller når du sidder og kigger på nogle af de andre ryttere, så kan det være en rigtig god ide at lytte til noget musik som gør en i godt humør, jeg elsker fx at høre “the best” af Tina turner da jeg får virkelig god energi og gode vibes!

4. Mit fjerde, og måske det vigtigst råd, er at man skal slå koldt vand i blodet. Man skal virkelig prøve at slappe af og tænke gode tanker inden man skal ind på banen. Jeg har lært at jeg skal være iskold og håndtere de problemer der kunne opstå på banen. Vi rider rundt på levende dyr, så vi kan aldrig rigtig forudse hvad der vil ske, derfor må vi tænke os ud af problemerne, istedet for at gå i baglås.

jeg håber at i kunne bruge nogle af mine råd! De har virkelig hjulpet mig når jeg har været meget nervøs!